Молли Уайт — успешный фитнес-тренер с необычной специализацией. Используя свой прошлый опыт работы брачным консультантом, она создала уникальные тренинги для невест, сочетающие йогу, медитацию и психологические практики, чтобы помочь женщинам справиться со стрессом перед свадьбой и осознанно подойти к браку.
Её размеренная жизнь меняется, когда к ней на занятия приходит новая клиентка, Пэйтон. Молли также знакомится с женихом Пэйтон, Ником — талантливым и обаятельным фотографом. Вскоре выясняется, что у пары есть серьёзные, невысказанные проблемы в отношениях, и их свадьба под угрозой. Молли, как профессионал, невольно втягивается в решение их конфликтов, пытаясь помочь им найти общий язык.
В процессе работы Молли проводит всё больше времени с Ником, помогая ему понять чувства невесты и подготовить сюрпризы для неё. Между ними возникает взаимное притяжение и глубокая эмоциональная связь, что ставит Молли перед сложнейшим моральным выбором. Она всегда учила своих клиенток честности и осознанности, а теперь сама испытывает запретные чувства к жениху своей подопечной.
Параллельно Молли приходится разбираться с собственным прошлым — болезненным расставанием, которое и заставило её сменить профессию и закрыть сердце для новых отношений. Помогая Пэйтон и Нику, она начинает понимать, что сама застряла в прошлом и боится двигаться вперёг.
Фильм — это история не только о зарождающейся любви, но и о профессиональной этике, верности себе и смелости отпустить то, что мешает твоему счастью. Молли предстоит не только помочь создать «идеальную невесту», но и самой стать «идеальной» версией себя — честной, смелой и открытой для нового чувства, даже если оно пришло не вовремя и самым неожиданным образом.
