Арата Кайзаки — обычный 27‑летний парень, у которого ничего особенно не складывается. Он бросил работу через три месяца, живёт с родителями, переживает за будущее и чувствует себя полной неудачей. В один момент ему предлагает странный шанс парень по имени Рё Ёаке: участвовать в эксперименте под названием ReLIFE, который обещает то, о чём многие мечтают — попробовать всё заново.
Чтобы попасть в программу, Арта соглашается принять экспериментальную таблетку. Она не лечит болезни, и не делает его супергероем. Она делает так, что он внешне становится на десять лет моложе и может снова ходить в старшую школу. Он незамедлительно оказывается подростком среди подростков, хотя в голове у него всё ещё взрослый человек.
Сначала всё кажется странным и даже немного смешным. Арта снова оказывается в классах, на переменах, школьных мероприятиях. Он пытается понять, как общаться с ребятами, как не выделяться и как вообще вести себя в этом мире, который когда‑то уже проживал, но теперь смотрит на него иначе.
Постепенно у него появляются друзья. Он сближается с ребятами вроде весёлого Ога и яркой Рены, но самым важным человеком в его новой жизни становится Чидзуру Хисиро — тихая, умная девушка, которой сложно даваться контакт с другими. Она кажется странной для окружающих, но Арта видит в ней нечто большее. Он помогает ей выбирать друзей, учит открываться людям, а сам начинает понимать, что не просто наблюдает за школьной жизнью.
Почти незаметно Арта влюбляется в Чидзуру. Эта любовь не похожа на те, что он видел в подростковых фильмах. Она мягкая, тревожная и часто пугающая, потому что Арта знает: то, что происходит, временно. По правилам программы он должен вернуться к своей настоящей жизни через год, и все, кого он здесь встретил, должны забыть его как школьного одноклассника.
Тем не менее он учится больше, чем мог предположить. Он учится дружбе, ответственности и тому, что значит снова чувствовать себя живым, когда кажется, что жизнь прошла мимо. Он переживает школьные будни, экзамены, смех и одиночество, и всё это помогает ему понять собственные ошибки и страхи.
Чидзуру для него становится не просто одноклассницей, а человеком, который показывает, что взрослая жизнь — это не конец истории, а начало чего‑то, что нужно ценить. Этот год меняет Арту так, как никакая работа или совет не смогли бы.
К концу фильма он понимает, что даже если придётся расстаться с новой жизнью и теми, кого полюбил, он уходит от этого опыта не как неудачник, а как человек, который получил шанс понять себя и посмотреть на мир иначе.
